当院ではこれから赤ちゃんを迎えるプレママおよび産後のママ向けに各種教室を開催しています。
指導はすべて、経験豊富な専任の助産師が担当。安心してご参加ください。
安産を目指す
プレママのためのヨーガ教室です。
もちろん、妊婦さんでもムリなくできるポーズで構成されていますから、心配はいりません。
ほとんどの方がヨーガ初体験ですが、みなさん、すぐに慣れて、瞑想もゆったりと楽しんでいらっしゃいます。
レッスン後にはハーブティーを飲みながらなごやかなティータイムも。
□ 肩こり・腰痛・便秘といったマイナートラブルの緩和
□ 自律神経のバランスを整える
□ お産に役立つリラックス＆呼吸法が身につく
□ 気分がリフレッシュする
□ 同時期にお産を迎えるママ友ができる
お産は自然の営み。決して怖い、不安なものではありません。
心が安定すれば、産む力もわいてきます。
マタニティ・ヨーガでお産に必要なポーズや呼吸を身に付け、
心身ともにリラックスし、赤ちゃんに会える日を待ちませんか。
対象
妊娠17週以降のプレママ（1回10名まで）
開催日時
毎週月曜日（第５月曜日は除く） 10：00〜11：30
場所
多目的ルーム
服装
パンツなど、動きやすい服装でお越しください
持ち物
フェイスタオル、バスタオル
料金
1レッスン1,000円（当院以外で出産される方の受講も承ります)
参加方法
事前に受付にて、ご予約とレッスン料のお支払いをお願いします
※開催日は変更されることがあります。詳しい日程や内容は受付でご確認ください。
当院では、８名の助産師が、助産および 産前・産後のケアまで行っておりますので、 不安なことがありましたら、お気軽にご相談下さい。
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お産は自然の営み。決して怖い、不安なものではありません。
